务必警惕提高意识：

早发现

早诊断

早治疗

近日，一则令人痛心的消息刷屏网络：日本知名作家东野圭吾因结肠癌于2026年7月23日凌晨离世，享年68岁。

作为《白夜行》《嫌疑人X的献身》等经典作品的作者，他的离世不仅是文学界的损失，也为大众的健康意识敲响了沉重的警钟。

我们在惋惜之余，更应正视这一高发的恶性肿瘤。今天州小医就邀请消化内科专家为大家讲解一下，结直肠癌，这个被称为肠道“沉默杀手”的疾病。

超八成确诊即晚期，隐匿性极强

据国家癌症中心2022年数据显示：我国结直肠癌年新发病例约51.71万例，死亡约24万例。 更令人担忧的是临床调研结果：83%的患者初诊时已处于中晚期，44%已发生肝、肺远处转移。

为什么这么多患者一发现就是晚期？

因为肠癌早期几乎没有特异性症状。便血常被误认为“痔疮”，排便习惯改变被当作“肠胃炎”，正是因为这些忽视，导致无数患者错失了最佳治愈时机。

虽然凶险，但结直肠癌也是最“笨”的癌症之一。

临床研究表明：约80%-95%的肠癌由肠息肉演变而来，而这个演变过程长达5-10年。这意味着，我们有充足的时间去发现它、阻断它！

早期肠癌的5年生存率超过90%，且可通过微创治愈。而晚期肠癌的5年生存率则不足10%。

州医专家呼吁：别再把肠癌当痔疮！

反复便血、排便变细、便秘腹泻交替……这些都是肠道发出的求救信号，出现上诉情况，请及时到正规医院咨询就诊！

这五类人群请自查

肠癌已日趋年轻化，不止老年人会发病。如果符合以下任意一条，请务必尽早进行肠道筛查：

1.年龄因素：普通人群年满45岁；有肠癌家族史者，40岁起应开始筛查。

2.既往病史：有结肠息肉、慢性肠炎（如溃疡性结肠炎）病史。

3.生活习惯：长期高脂饮食、喜爱烧烤油炸、久坐肥胖、长期吸烟酗酒。

4.身体症状：反复便血、便秘与腹泻交替出现、大便变细变形。

5.全身表现：不明原因的贫血、短期体重骤降、持续性乏力。

几点建议，预防肠癌

■ 重视早筛早诊早治

肠镜是筛查肠道病变的金标准，可精准排查息肉、炎症等早期问题，还能同步切除癌变前兆息肉，阻断病情发展。专家建议：40岁以上人群，每两年进行大便潜血检测，每5年接受1次肠镜检查。

■ 饮食健康

建议摄入高纤维食物，如全谷物、水果、蔬菜和豆类。减少红肉和加工肉的摄入量，选择低脂肪和低盐饮食。

■ 维持健康体重

肥胖会导致肠癌的患病风险增高。

■ 积极运动

建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳等。

■ 控制酒烟

限制饮酒量或戒酒，尽早戒烟，有助于降低患病。

一审一校：坚利珍     二审二校：简学仲    三审三校：陈林