“我总是紧张得心跳加速、手心冒汗，晚上怎么都睡不着……”

一位年轻白领在精神科门诊里这样描述她的日常。现代生活节奏快、压力大，焦虑情绪成了不少人的“隐形伴侣”，它来得悄无声息，却能搅乱整个生活节奏。

焦虑障碍是精神科常见疾病，表现为莫名紧张、坐立不安、易怒、注意力难以集中，甚至伴随胸闷、心悸、胃肠不适等躯体症状。西医强调神经递质失衡，比如血清素和去甲肾上腺素的紊乱；中医则认为这类病症多属“心脾两虚”、“肝郁气滞”或“痰热扰神”之证，强调气机不畅、神志失调。

所以问题来了——光靠吃药能解决吗？当然不止！这就是精神科护士登场的时刻！

精神科护士不仅是配药、打针的“白衣天使”，更是身心调护的“心灵陪跑员”。在中西医结合的护理模式中，护士的作用尤为重要。

在西医方面，护士会帮助患者建立健康作息、监测焦虑量表评分、指导药物依从性，甚至通过心理支持疗法，如深呼吸、渐进式肌肉放松训练等，帮助患者缓解焦虑情绪。

而在中医护理方面，护士则更“有一套”：

耳穴压豆：通过刺激神门、心、肝等穴位，达到宁心安神、疏肝解郁的效果。

穴位按摩：太冲、神门、内关等穴位轻按数分钟，可缓解焦躁、助眠安神。

中药茶饮：推荐如酸枣仁、合欢花等组成的安神养心茶，在护理指导下使用，既温和又有效。

艾灸调理：如督脉灸、百会灸，既可温通经络，也能提升整体气血水平。

更重要的是，精神科护士往往是患者的“情绪窗口”，在与患者的交谈中了解其内心焦虑源头，进行个性化的中西结合护理计划，做到“因人施护”。

“护”疗不仅仅是技术，更是艺术——它连接着人的身心，联结着“药物”与“安慰”，平衡着“情绪”与“理智”。而在这个过程中，中西医的联合，不是简单的加法，而是“协同”的智慧。

结语 · 情绪有波动，护理能靠岸

焦虑虽常见，但并不该被忽视。精神科护士正是那道在“情”与“理”之间架起的桥梁，以中西医结合的温柔之手，为你的情绪安上“刹车”。下一次，当你焦虑来袭，不妨走近医院，看看那群既懂“草药”也懂你心的护理人吧！

 文章源于:中华人民共和国卫生健康委员会

 编辑：杨娟  审核：何  玲

                                                    2025年8月27日