为切实关爱医务工作者的心理健康，3月5日，黔南州人民医院举办了一场以“压力与职业倦怠”为主题的心理健康专题讲座。此次讲座特邀贵州省心理卫生协会理事、省第二人民医院临床心理科陈赛副主任担任主讲嘉宾，近200名医务人员参加了这场“心灵SPA”。

陈赛副主任从事心理临床工作十余年，曾参与多起重大公共卫生事件的心理干预工作，对医务人员职业心理健康管理有着深入的研究。

讲座中，陈主任直击医务工作者面临的“三高”职业状态（高强度、高压力、高要求），通过生动的临床案例，深入解析了职业倦怠的“三信号”：情绪耗竭、情感疏离、成就感缺失，以及压力预警的“四象限”：生理反应、情绪波动、行为改变、认知变化。并量身定制“减压五式”，包括时间管理、身心放松、情绪释放、认知调整和组织保障，为医护人员提供全方位的心理健康指导。

参与讲座的医务人员纷纷表示，这次讲座就像及时雨，既有专业量表自测，又教给了他们很多马上能用的小技巧，特别是医患沟通中的情绪管理方法特别实用，对他们的工作和生活都有很大的帮助。

黔南州人民医院始终将职工的身心健康置于首位，致力于构建充满温情的人文医院环境。未来，医院将继续密切关注职工的身心健康状况，为白衣天使们提供更加优越的工作环境与全方位的心理健康支持，让他们在救死扶伤的同时，也能悉心呵护自己的心灵家园。