为帮助七年级新生顺利适应初中学习生活，有效疏导青春期常见心理困惑，培育积极健康的心理状态，引导学生掌握自我调节方法、阳光成长，近日，黔南州人民医院联合三都水族自治县三洞中学开展了一场心理健康专题讲座活动。

        本次活动采取“主会场+线上分会场”相结合的方式进行。主会场设于学校阶梯教室，部分学生现场参与聆听；其余各班学生及全体教师以班级为单位同步收看直播。同时，讲座内容即时推送至各班级家长群，实现家校联动，共同学习心理健康相关知识。
        讲座紧扣初一学生身心发展特点，聚焦青春期情绪波动、学习适应、人际交往、亲子沟通、自我认知五大常见心理议题，展开通俗而生动的科普讲解。黔南州人民医院王黎明老师立足学生真实校园生活，以平实易懂的语言，分析了初中生普遍存在的敏感、烦躁、压力大、易内耗等正常青春期心理现象，帮助学生破除“心情不好就是心理问题”的认知误区，引导他们正视成长中的情绪变化。
        针对新生普遍面临的学习焦虑、同学相处矛盾、与家长沟通不畅、自卑敏感、胡思乱想等现实困扰，讲座普及了科学、简便、易操作的心理调节方法，指导学生学会接纳负面情绪、合理释放压力、停止自我内耗、正视自身优缺点，逐步建立积极自信的自我认知。同时，讲座还引导学生树立正确的交友观，学会真诚交往、理性处理人际矛盾，在尊重自己的同时善待他人。
        本次心理健康科普课堂有效缓解了初一新生的入学适应压力，帮助学生初步掌握了情绪管理与心理调适的基本技能，进一步筑牢了学生心理健康防线，为助力学生以积极、阳光、自信的心态融入初中新生活，促进其身心健康全面发展奠定了良好基础。

一审一校：罗琪钟

二审二校：周玲

三审三校：吕廷勇